LE KLUB FITNESS

cours de fitness et salle de musculation

cours de fitness avec Roberto coach sportif diplômé pour salle de musculation et cours collectif .
Diplômé d'état Formation de cycling ( spinining) Formation de pound pro training Formation les mills Coaching en salle

+ de 13 types de cours différents !!

POWER JUMP
Le jumping ne se limite pas à sauter.
L 'activité cardiaque et musculaire sont intenses grâce à une combinaison de sprints dynamiques, d'exercices de puissance, d'équilibre et de variations de tempi.
Cette activité est idéale pour vous défouler tout en vous amusant.

CYCLING
Fun et sans impact, cette discipline vous offrira des résultats rapides. Un entraînement de 50' vous aidera à brûler jusqu'à 750 calories.
Au fil des montées et décentes, la musique vous entraînera jusqu'au bout de vous-même !

TOTAL PUMP ️‍♂️
Cours de renforcement musculaire pour sculpter la silhouette en un minimum de temps :
Ce cours est parfait comme alternative à la salle de musculation.
Vous pouvez brûler en moyenne 500 calories en moins d'une heure.

POUND
Le nouveau sport a la mode.
Ce nouveau concept mélanger des mouvements de Pilates avec la dance.
Un cours de pound consiste à marquer le rythme de la musique avec des bâtons pour accompagner les mouvements du corps. Le principe du pound est de travailler les muscles en isometrie.
Tous les muscles sont sollicités dans le pound.

COMBAT FIT
Le cours fait travailler vos jambes, tonifie vos bras, votre dos et épaules et constitue un entraînement phénoménal des muscles de la ceinture abdominale.
Vous brûlez les calories, développez votre coordination, votre agilité et votre vitesse.

STEP

Durant 55' vous allez faire des mouvements simples au-dessus et autour de votre step sur des rythmes de musiques tendances et motivantes.
Vous pouvez brûler en moyenne 620 calories

+ JACKIE
(à partir 15 septembre)
tous les jeudis pour travailler avec un nouveau concept de tabata et boxe , coach Diplômée d'état

Votre salle le KLUB vous propose un nouveau partenariat:
Des consultations diététiques auprès d'une Diététicienne-Nutritionniste diplômée d'État.
Elle établira pour vous des programmes personnalisés et adaptés ( et non pas téléchargés sur internet!) et vous suivra régulièrement afin de vous aider à atteindre vos objectifs.
Bien dans son corps, bien dans ses baskets, nos clients sont notre priorité.

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salle de musculation

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Ouverture: toute l'année